高齢になると食事に関する悩みが増えてきます。
- 塩分・たんぱく質・糖質を控えた食事に切り替えなければいけなくなった。
- 加齢とともに噛む力が弱くなった。
- 高齢になり買い出しに出かけるのが難しくなった。
- 免許を返納したので買い物に出かけられなくなった。
- 火を使って料理をするのが不安になってきた。
- 一人で暮らしている高齢の親の食事が心配。
など、悩みは尽きません。
これらの悩みを軽減するには「宅配弁当・食事宅配サービス」を活用するのがおすすめです。
高齢者ご自身はもちろん、高齢の親御さんを持つ子供世代にとっても「高齢者向け宅配食サービス」は非常に助かる存在です。
高齢者向きの宅配弁当にはいくつかの種類があり、それぞれメリットがあります。
まずはそれぞれの特徴をご紹介してくので参考にしてみてください。
やわらか食タイプ
ムース食・やわらか食など複数のやわらかさレベルが用意されています。
- 歯茎でつぶせるほど柔らかいおかずが欲しい方
- 介護食として利用できる宅配食を探している方
栄養制限食タイプ
1食ごとにカロリー・食塩相当量・糖質量・タンパク質量・カリウムなどの栄養成分表示がされているので、栄養管理に重宝します。
- 医師から栄養制限を指導されている方
- 医師監修の宅配食を探している方
冷凍タイプ・全国配送
冷凍タイプは冷凍庫で保存すれば半年~1年程度の長期保存が可能。全国どこでも配達してくれます。
ストック食にもなり、電子レンジで温めるだけなので調理を避けたい高齢者にも安心です。
また、冷凍タイプは塩分・糖質・たんぱく質など栄養制限されたお弁当が充実しています。
- 地方在住のご高齢者に
- 食事時間が日によって異なる方
- 減塩食や糖質制限食が必要な方
チルド(冷蔵)タイプ・エリア限定
高齢者1人で暮らしている世帯では、急な体調不良が起きたらどうしよう…と不安に思う方も多くいます。
毎日届けてくれる宅配食サービスの中には配達時に「安否確認」もしてくれるメーカーもあります。
利用できるエリアは限定されていますが、エリア内に住んでいる方にはとても重宝するサービスです。
- 一人暮らしのご高齢者に
- 毎日誰かと顔を合わせる機会を作りたい方
- 冷凍タイプが苦手な方
まとめると、保存状態が「冷凍タイプ」のものと「冷蔵タイプ(チルド)」のものがあり、それぞれに「やわらか食」「栄養制限食」が用意されているということです。
・冷凍タイプのやわらか食
・冷凍タイプの栄養制限食
・毎日配送チルドタイプのやわらか食
・毎日配送チルドタイプの栄養制限食
の4パターンがあるということになります。
ご高齢者におすすめの宅配弁当【10選】
やわらかダイニング
- 冷凍弁当タイプ
- やわらか食あり
7食(税込) | 1食単価 | 送料 |
4,968円 | 709円 | 770円 |
「ちょっとやわらかめコース」「かなりやわらかめコース」「ムース食コース」の3段階のやわらかさから選べます。
定期便なら1配送あたりの送料385円なので他社と比較して安めです。
>> やわらかダイニング
まごころケア食
- 冷凍弁当タイプ
- 制限食あり
14食セット(税込) | 1食単価 | 送料 |
6,700円 | 479円 | 無料 |
制限食が充実していることに加え、送料が無料なことが魅力。都度購入でも定期便でも送料無料なのでコスパ重視で選びたい方におすすめ。
14食・21食定期便コースを利用すると、冷凍庫を無料で貸し出してくれます。
>> まごころケア食公式ページ
Dr.つるかめキッチン
- 冷凍弁当タイプ
- 制限食あり
7食(税込) | 1食単価 | 送料 |
4,600円 | 663円~ | 770円 |
糖尿病や腎臓病の専門医が監修した制限食が買えるのが魅力。
糖質や塩分、たんぱく質を自己管理するのはなかなか大変ですが、つるかめキッチンのお弁当なら徹底管理ができるので便利です。
食宅便
- 冷凍弁当タイプ
- 制限食あり
- やわらか食あり
7食(税込) | 1食単価 | 送料 |
3,920円 | 560円~ | 780円 |
食宅便は、低糖質コース・減塩コース・カロリー制限コースなど制限食コースに加え、やわらか食コースも購入可能。
他社と比べて送料も安め。通常送料780円・定期便の場合は1配送390円なのでコスパ重視の方にもおすすめ。
ウェルネスダイニング
7食(税込) | 1食単価 | 送料 |
4,644円 | 663円~ | 770円 |
ウェルネスダイニングには、糖質制限コース・塩分制限コース・たんぱく制限コースなど制限食が充実。
冷凍弁当だけでなく、フライパンひとつで本格的な料理を手軽に作れるミールキットも買えるのでおすすめ。
>> ウェルネスダイニング
ワタミの宅食ダイレクト介護食
- 冷凍弁当タイプ
- 制限食あり
- やわらか食あり
10食(税込) | 1食単価 | 送料 |
3,900円 | 390円~ | 800円 |
ワタミの介護食コースには、「やわらかおかずコース」とユニバーサルデザインフード基準の「舌でつぶせる」に適合したやわらかさの「ムース食コース」があります。
2つのお弁当以外にも「なめらかパン」「なめらかゼリーがゆ」などもあるので介護食を探している方におすすめ、
>> やわらか食コースはこちら
やわらか食以外にも通常のお弁当もあります。初回1食390円(税込)で買える安さも魅力!
>> やわらか食以外の通常の冷凍弁当
スギサポdeli
- 冷凍弁当タイプ
- 制限食あり
- やわらか食あり
7食(税込) | 1食単価 | 送料 |
4,762円 | 680円 | 917円 |
高齢者向けの「やわらか食」もありますが、噛む力に問題がない場合は「塩分カロリー調整食」や「たんぱく調整食」もおすすめ。
塩分やたんぱく質が控えめに設定されていても、従来の食事と変わらない美味しさを実現しているすごいお弁当です。
薬局チェーンの「スギ薬局」が手掛けていることも安心感があります。
食のそよ風
- 冷凍弁当タイプ
- 制限食あり
- やわらか食あり
7食(税込) | 1食単価 | 送料 |
4,260円 | 426円~ | 980円 |
「そよ風の優しい食感コース」は通常のおかずよりも柔らかく調理されているので噛む力が弱くなった方でも食べやすいのが魅力。
やわらか食以外にも、コスパ重視の「プチデリカコース(1食426円)」や、味と食材にこだわった「国産プレミアムコース」もおすすめ。
ライフデリ
- 制限食あり
- やわらか食あり
- チルドタイプ
7食(税込) | 1食単価 | 送料 |
3,591円 | 513円~ | 0円 |
ライフデリは全国各地に営業所を置く配食サービスです。
冷凍タイプではなく、当日作られたチルドタイプのお弁当を毎日配達してくれます。
「普通食」に加え、糖尿病・糖尿病予備軍の方におすすめの「カロリー調整食」や、「透析食」「腎臓食」など栄養制限が必要な方向きのコースも充実しています。昼食・夕食用としてそれぞれ注文できるので一日の食事をすべてライフデリで賄えるのも便利です。
また、安否確認サービスも依頼できるので高齢者一人暮らしの方の安心にも繋がります。
>> ライフデリの詳細を見る
セブンミール
- 制限食あり
- やわらか食なし
- チルドタイプ
7食(税込) | 1食単価 | 送料 |
4,004円 | 572円~ | 330円 |
セブンミールには「やわらか食」はありませんが、チルドタイプのお弁当を毎日届けてくれます。
配達は最寄りのセブンイレブンのスタッフさんが自宅まで配達してくれるので受け取りに出向く必要はありません。
出かけるのが難しくなったご高齢者でも自宅で受け取れることが魅力。
また、関東圏限定ですが「カロリー・塩分調整食」「たんぱく調整食」の取り扱いがあります。
>> セブンミールの詳細を見る
その他の冷凍弁当・宅配食一覧
メーカー名 | 1食単価(円) | 送料 | 特徴 |
---|---|---|---|
ナッシュ | 569 | 832円~ | ダイエット・糖質制限向きな低糖質弁当 |
フィットフードホーム | 626 | 0円 ※北海道500・沖縄1000円 | 美味しい&パッケージがおしゃれで女性向き |
まごころケア食 | 479 | 0円 | 送料無料で1食単価も安い |
ウェルネスダイニング | 663 | 770円 | 制限食が充実 |
食宅便 | 560 | 780円 | 美味しい&コスパ◎ 制限食も豊富 |
やわらかダイニング | 709 | 770円 | 3段階のやわらかさのお弁当が買える |
スギサポdeli | 680 | 917円 | 減塩弁当・やわらか食もあり |
わんまいる | 796 | 935円~ | 真空パックで冷凍された惣菜セットが買える |
Dr.つるかめキッチン | 663 | 770 | 専門医監修の制限食が充実 |
ワタミの宅食ダイレクト | 680 | 800円 | コスパ最強クラス。やわから介護食もあり |
食のそよ風 | 669 | 980円 | やわらか食・安いお弁当もあり |
ニチレイフーズダイレクト | 785 | 800円 | 洋食が特においしい |
ほほえみ御膳 | 645 | 880円 | 和食・中華の味に定評あり |